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大枣蒸着吃怎么做

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

不知道你们爱不爱吃枣,有人爱吃冬枣,脆脆的,甜甜的,有人爱吃红枣,软软的,效果金昌治癫痫病比较好医院佳,也有人喜欢用蜜枣煮粥。小编呢,也喜欢吃红枣,听说每天早上吃几颗枣可以美容养颜呢。但后来有人告诉我,大枣蒸着吃更好吃,而且功效多。因为红枣湿气比较大,生吃红枣容易引起胃酸分泌过多,胃不好的人吃了会特别不舒服。所以把红枣蒸熟了,吃起来更容易消化,营养也不会流失。下面为大家介绍一下红枣蒸着吃的功效。

1.保护肝脏

有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣石嘴山惠农区看母猪疯医院哪个好煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

2.增强肌力,增加体重

实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3.抗癌,抗突变

大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

4.抗过敏

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生吴忠盐池县哪个医院癫痫好,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。

5.增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺睢县哪些癫痫病医院好素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素, 具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

6.养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

7.健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

8.补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

看了有没有心动啊,那就赶紧试试吧!大枣蒸着吃,美味又健康。

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