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耗油生菜的做法大全有哪些

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

一直都觉得生菜是最拿手的一道菜了,其做法简单,味道鲜美。想要减肥的MM,生菜是一款很不错的减肥菜谱,其做法也是很多的,营养价值也很高,但是大家知道生菜怎么做好吃吗?其做法又有哪些呢?接下来我们一起来了解一下耗油生菜的做法,希望能够帮助到大家。

【第一种做法】

主料:生菜700g、盐适量、耗油适量、大蒜籽15g、葱15g、小米椒2个、生粉适量、清水适量、糯米白醋适量、油适量。

耗油生菜的做法步骤

1.把生菜的叶子一片一片地撕下来,放在清水中浸泡至少30分钟,水中加入2大匙盐。泡好的生菜洗净后控干水份。这是清干净后的生菜。

2.小葱切碎,蒜用刀背拍下切碎,小米椒斜着切陕西最有效的母猪疯专科医院圈。

3.锅中水烧开,倒进生菜焯烫一下,加适量盐和油。待水再次开后就可捞出。

4.捞出生菜控干水分。

5.青海到哪里看猪婆疯热锅倒凉油,待油热后下蒜和小米椒炒出香味。(注意中小火哦)

6.加适量耗油。

7.适量生粉加水调好后倒进锅内,直到最后想这样汤汁越来越浓稠。

8.再倒葱花进去用锅铲翻炒均匀。

9.关火倒进生菜,加适量糯米白醋、少量盐搅拌均匀便可出锅享用啦。

小贴士

焯烫生菜时加适量盐和油可使菜的颜色更加的鲜亮。

【第二种做法】

主料:肉末少许、生菜一把、耗油看煮的分量定、蒜三瓣、鸡精一勺。

耗油生菜的做法步骤

1.生菜洗净

2.姜切片蒜压碎备用,肉剁成末。

3.烧水,水开后下生菜略烫(时间要把握好,一般半分钟就可),捞出生菜沥去多余的水分。

4.开火,倒油入锅,姜蒜微炒,倒入肉末,炒出香味,就可将耗油倒进去,加入少许鸡精和盐。拌匀后倒入烫好的生菜,翻炒几下即可。

小贴士

生菜本来就可以生吃,所以呢,我完全觉得烫好后可以不用再下锅。直接炒佐料,不过直接炒佐料的话记得放点淀粉,这样做郑州市猪婆疯到哪里治好出来的汤汁,才更有味,不会水啦啦滴。最后把汁淋在菜上即可。

【第三种做法】

主料:生菜1棵。

辅料:蒜3瓣、耗油5ml、生抽2ml、白砂糖5g、食用油10ml、淀粉5g。

耗油生菜的做法步骤

1.合个影。生菜洗净,蒜瓣拍碎,其余佐料加5ml水拌匀。

2.生菜开水焯商洛癫痫病的医院哪里最好烫5秒,盛出控水后放盘子里。

3.油烧热后放入蒜糜炸香,倒入拌好的酱汁烧开。

4.酱汁浇生菜上。

耗油生菜的做法不同,其功效也是不同的,生菜有利尿和促进血液循环的作用。现在很多饭店都会出现生菜的影子,生菜是一种营养价值很高的蔬菜,可以生吃的,味道也不错。大家在平时的生活当中可以多吃些生菜,不妨按照上面的做法来大展身手一下。

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